麻油鸡丁
做法不仅简单 味道也超讚的 麻油除了抗老也护血管 鸡肉因为事先腌过的关係 吃起来滑嫩不干柴
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切丁，与腌料一起放置1小时。
- 第二步：
倒入麻油，将姜片煸到表面金黄。
- 第三步：
倒入鸡胸肉,盐 ,葱花一起拌炒，大约小火5分钟左右。
- 第四步：
完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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