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鸡肉
鸡胸肉
果醋鸡胸肉片
鸡胸肉以后像我这样做简单又好吃,适合健身减肥的鸡胸肉烹任又来啦~这次应景热天气来个清爽口味,低脂低卡版糖醋鸡胸肉🔆!太绝了,酸甜开胃,好吃到停不下来🉑。
icook
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材料单
250g汤玛士鸡胸肉片
200ml果醋
少许义式香料
3办蒜片
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
蒜片拍扁切片(比较好入味),和果醋一起腌制鸡胸肉片,静置15分钟后放锅内再撒上义式香料,蒸熟后及可上菜。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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