果醋鸡胸肉片

鸡胸肉以后像我这样做简单又好吃,适合健身减肥的鸡胸肉烹任又来啦~这次应景热天气来个清爽口味,低脂低卡版糖醋鸡胸肉🔆!太绝了,酸甜开胃,好吃到停不下来🉑。
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材料单

  1. 250g汤玛士鸡胸肉片
  2. 200ml果醋
  3. 少许义式香料
  4. 3办蒜片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蒜片拍扁切片(比较好入味),和果醋一起腌制鸡胸肉片,静置15分钟后放锅内再撒上义式香料,蒸熟后及可上菜。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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