焗烤鱼卵
美味的焗烤鱼卵,您也来尝一口吧!~:)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
草鱼卵先用[腌料]腌半个钟头,腌好后裹上酥炸粉。起油锅,将鱼卵以中火煎至半熟。 - 第二步：
将半熟鱼卵置于烤盘,上面铺满乳酪丝后送进烤箱(约15分),烤至表皮金黄即可,最后洒上鱼鬆就大功告成啰!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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