焗烤肉酱斜管面
其实本来是打算作意大利肉酱面的,不过手边的斜管面跟Cheese还有剩,就这样又作了一道焗烤料理;不过肉酱的作法是一样的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
图片中看到的材料其实可以煮到一包义大利面的量,不过因为我只剩下半包面,所以蕃茄罐头跟义大利面酱的份量我就直接减半了;这样做出来大约是4-6人份。 - 第二步:
取一半的蕃茄罐头,因为我买到的是整颗蕃茄的罐头,所以倒出来之后要再用手将蕃茄捏碎。 - 第三步:
水滚后下面、加点盐巴煮到微硬的口感(al dente)。同时,起锅热油先炒洋葱,炒软后加入绞肉。 - 第四步:
我今天用的是猪肉,一半粗绞肉一半细绞肉,可试个人喜爱的口感选用,也可以用牛绞肉。个人的经验是用牛绞肉的口感较好,但也较油。试个人口味加入大蒜盐、黑胡椒拌炒到猪肉炒熟。 - 第五步:
加入捏碎后的蕃茄罐头与义大利面酱后继续拌炒。我今天买的是Prego大瓶的义大利面酱(680g),蕃茄罐头是Hunt's的大罐整粒蕃茄罐头(749g),两样都只用了一半。 - 第六步:
面煮好后加入肉酱汁中拌炒,这样可以让面条吸收到酱汁的味道,拌匀后再洒上手边有的义大利香料即可熄火。 - 第七步:
最后将面城入烤盘中,洒上适量的披萨起司条,放入烤箱用250度烤约5-8分钟至表面微微焦黄即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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