焗烤虾泥圆茄
根据调查，茄子在拒吃食物名单中，榜上有名，有的人不喜欢它的味道，有的人不喜欢它煮后软软的口感，避开两者间的顾虑，焗烤是不错的选择！ 博客：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾仁、山药、姜剁成泥，塩、胡椒粉调味
- 第二步：
圆切上下切半，挖空
- 第三步：
虾泥馅料填满，蒸5分钟
- 第四步：
摆上起司丝，烤至金黄
- 第五步：
豌豆婴铺底摆盘，撒上洋香菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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