金针菇烩小卷 几乎没啥热量的低卡晚餐！青椒金针菇卷！酱香浓郁！炫儿吧，嘎嘎香！ 金针菇烩小卷 / 给新手的美食教学 用金针菇特有的滑稠感来取代烩菜的勾芡 加上小卷的鲜甜，就是一道美味佳餚喽~ 金针菇 13 点赞 2753 浏览
黑木耳露拿铁 一杯拿铁赔一千块，没有铁怎么叫拿铁？ #黑木耳又称养生万灵丹、植物性燕窝、中餐中的黑色瑰宝、血管清道夫等美称。富含维生素D，可以促进钙质吸收、补铁、防止胆固醇过高以及血管硬化，加上富含膳食纤维、多醣体和抗凝血物质３种成分以及低热量，让黑木耳近年来成为热门的健康食品。 让家人享受清凉饮品时同时养生，一举两得。 木耳 22 点赞 2889 浏览
三杯鸡炒杏鲍菇 今天介绍一道具有我国宝岛特色的美食———三杯杏鲍菇，三杯鸡很多人都爱吃，我们今天用杏鲍菇代替鸡块，不仅有了菌香味儿，还去除了鸡肉的油腻，别有特色，快一起学起来吧！ 杏鲍菇 33 点赞 2889 浏览
