家常杏鲍菇 菌香茼蒿鱿鱼须，茼蒿梗切断，杏鲍菇切细条炸制金黄，鱿鱼须焯水，葱姜蒜，泰椒丝爆锅，下入茼蒿梗爆炒断生，下入炸好的杏鲍菇和鱿鱼须，九层塔含有易氧化的酚类物，接触到空气会慢慢氧化变黑，用密封盒封好帮延寿，趁九层塔新鲜就来个塔香三杯米血顺便消灭杏鲍菇，做法简单是下饭的铜板家常菜。 杏鲍菇 57 点赞 1249 浏览
干煸培根鸿喜菇 香菇配培根，看似家常却不是家常的味道，健康营养给你不一样的体验，秋天多吃菌菇类食物，保持健康很重要，简单的一道家常菜，干煸过的菇类散发出独特的香味…再与带有油脂及咸味的培根一同拌炒…很下饭又够味~ 菌藻菇类 6 点赞 1236 浏览
清蒸豆腐金针菇肉卷 里肌火锅肉片包裹着金针菇，加上嫩豆腐，将其蒸熟，淋上酱汁，简单方便，清爽美味，又能吃到满满的动物性与植物性蛋白质与丰富的膳食纤维，营养满分。 欢迎您来逛逛喔～ 金针菇 111 点赞 1224 浏览
小黄瓜烩炒黑木耳 黄瓜的原名叫胡瓜，是西汉张骞出使西域时带回中国的。五胡十六国的后赵开国君主–石勒本是羯族人，在听闻自己国家的人称呼羯族人为胡人之时非常生气，于是制定了一条法令规定国人，无论说话还是写文章，一律严禁出现“胡”字，违者斩首。 小黄瓜不仅可生吃、凉拌、凉菜，热炒，还能腌渍，甚至也能美容，所以怎能不受人喜爱呢？ 木耳 115 点赞 1213 浏览
嫩姜爆木耳 热量 37kcal 营养成份 在新鲜的黑木耳内，其钙质含量较肉类高达100倍之多，是非常优良的食材。 黑木耳饱含膳食纤维，可帮助体内排便顺畅。 这道料理也可做成爆香酢溜木耳。 加酢爆香木耳，再加入切碎的红辣椒，便为正宗的四川料理口味。 微酸微辣的口感，在夏日配上一碗小米粥，滋味更是无穷。 木耳 15 点赞 1198 浏览
洋葱黑木耳 洋葱拌木耳这样做营养丰富又好吃，家常美食，简单易学，喜欢的收藏起来，试做一下吧，补铁补钙，留青春！ 总热量95大卡 脂肪1克 碳水化合物21克 蛋白质5克。 木耳 32 点赞 1170 浏览
