中秋必备:鸡腿葱烧串

下周就中秋节了,大家都开始准备BBQ的食物~~想要超简单就吃到外面居酒屋的串烧吗?看这篇就对了~大块鸡腿肉腌好,配上青翠的葱,超好吃!我已经流口水了~ 如果喜欢我的料理,可以到下面网址订阅喔😍谢谢~~ /
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材料单

  1. 2块去骨鸡腿肉排
  2. 2隻葱
  3. 少许盐
  4. 少许胡椒
  5. 少许酱油
  6. 少许味霖
  7. 少许醋
  8. 少许新鲜柠檬汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将葱切段,将所有调味料(除了柠檬汁)放进去切块的鸡腿肉里腌约15分钟
    中秋必备:鸡腿葱烧串的加工步骤
  2. 第二步:
    用竹籤把葱段跟腌好的鸡腿肉串起来,剩下的腌酱均匀涂在鸡肉串上
    中秋必备:鸡腿葱烧串的加工步骤
  3. 第三步:
    放进烤箱,150度约20分钟,15分钟的时候换面烤
    中秋必备:鸡腿葱烧串的加工步骤
  4. 第四步:
    吃之前再挤上新鲜柠檬汁
    中秋必备:鸡腿葱烧串的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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