凉拌小黄瓜

宅在家里不知道吃什么,就做个凉拌黄瓜吃吃吧,清脆爽口,一上桌就被抢光了,天气渐渐转热,简单快速就能做出清爽的凉拌小菜,超级开胃der~~~~
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材料单

  1. 4-5条小黄瓜
  2. 适量盐巴
  3. 2大匙糖
  4. 1-1.5大匙蒜末&蒜碎
  5. 2大匙白醋
  6. 1大匙鲣鱼酱油(酱油+鲣鱼露)
  7. 1-2根辣椒(非必要)
  8. 适量香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    如图
    凉拌小黄瓜 的加工步骤
  2. 第二步:
    小黄瓜洗净,去头尾,切至易口大小。 可去籽(非必要)
    凉拌小黄瓜 的加工步骤
  3. 第三步:
    加入2茶匙盐、1茶匙糖,搅拌均匀,于冷藏静置25-30分钟
    凉拌小黄瓜 的加工步骤
  4. 第四步:
    30分钟后,将黄瓜脱出的水倒掉,并用饮用水冲洗挤干沥干。 加入酱汁:白醋、糖、鲣鱼酱油(鲣鱼露+酱油)、香油、蒜末(蒜碎)、辣椒(非必要)、盐巴(依口味调整)
    凉拌小黄瓜 的加工步骤
  5. 第五步:
    搅拌均匀放至冰箱冷藏入味 (隔一天味道更佳)
    凉拌小黄瓜 的加工步骤
  6. 第六步:
    成品。
    凉拌小黄瓜 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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