凉拌小黄瓜
宅在家里不知道吃什么,就做个凉拌黄瓜吃吃吧,清脆爽口,一上桌就被抢光了,天气渐渐转热,简单快速就能做出清爽的凉拌小菜,超级开胃der~~~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
如图 - 第二步:
小黄瓜洗净,去头尾,切至易口大小。 可去籽(非必要) - 第三步:
加入2茶匙盐、1茶匙糖,搅拌均匀,于冷藏静置25-30分钟 - 第四步:
30分钟后,将黄瓜脱出的水倒掉,并用饮用水冲洗挤干沥干。 加入酱汁:白醋、糖、鲣鱼酱油(鲣鱼露+酱油)、香油、蒜末(蒜碎)、辣椒(非必要)、盐巴(依口味调整) - 第五步:
搅拌均匀放至冰箱冷藏入味 (隔一天味道更佳) - 第六步:
成品。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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