香辣凉拌小黄瓜
当天气开始转热，这样的开味菜最适合了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先备好以上食材。红辣椒切丝，红萝卜去皮切片，蒜头拍碎，小黄瓜1根切3段拍碎。
- 第二步：
小黄瓜加入1匙盐巴抓匀，先静置10~15分钟，一定要用清水洗净。(去除涩味及水份)
- 第三步：
取一袋子，将所有材料放入袋子中，均匀摇晃，冷藏。
- 第四步：
建议放一个下午让其入味，我是早上出门前做晚上吃。(需冷藏)
- 第五步：
一口接一口，停不了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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