零失败！凉拌青木瓜丝
青木瓜除了能炖排骨汤之外，也能切丝凉拌食用～ 炎炎夏日，来道凉拌青木瓜丝真的会很开胃，制作步骤简单不困难，无油料理让全家人也都能吃得健康无负担！！ 看更多分享：
1052 阅读
12 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将青木瓜刨成丝或切成丝调味料备齐于一个碗里搅拌均匀成淋酱备用
- 第二步：
小蕃茄对切／柠檬挤汁拌入淋酱里
- 第三步：
花生粒买剥好的自行剁碎或大卖场买现成的花生颗粒
- 第四步：
舖上刨好的青木瓜丝后，将调好的酱汁淋上，洒上花生碎粒，切半的小蕃茄摆盘用！轻鬆又简单的开胃凉拌菜就完成啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复