凉拌A菜菜心
利用 A菜菜心做2道食谱：(1)利用菜心做凉拌，(2)上面叶子炒XO酱A菜。
1030 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
说明食材如上。先把菜心削皮切小段腌置盐巴1小时后，出水倒掉，用矿泉水灭菌冲洗盐份。
- 第二步：
加入糖和味磳和辣椒片，香油和米酒，搅拌均匀即可，试吃咸度再调整到不会太咸程度。
- 第三步：
放置1晚，"凉拌A菜菜心"即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复