凉拌蕃茄🍅超简单
这波疫情带来最多的收获，就是很多人发现自己有厨神的潜力，或是发现自己压根就是暗黑料理的接班人😂 NA星人在周末的时候很爱在厨房帮忙，在这边就分享给各位很适合给小朋友尝试DIY的食谱 ❤FB粉专：#俏妈艾玛 x NA星人: /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把洗好的蕃茄丢到热水里煮沸，皮裂开即可
- 第二步：
放凉之后剥皮
- 第三步：
准备好蜂蜜、凉开水跟话梅
- 第四步：
把步骤三的材料加入，水盖住蕃茄跟话梅即可。最后放入一小匙的柠檬汁。盖子盖好，放入冰箱冷藏一晚就完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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