日式大头菜凉拌鲔鱼
大头菜鲔鱼非常的对味..而且做法简单又好吃..让妳一口接一口～ 我的facebook
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将大头菜切成很薄片后..用少许的盐抓一下.放置约10分钟让它去水.
- 第二步：
再将大头菜水份拧干之后.将鲔鱼罐头去除油份后倒入..再加上调味料和姜泥后..全部拌匀后..最后洒上芝麻和葱花就完成了..
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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