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凉拌
夏日凉拌小菜! 家常辣拌豆芽菜
家常版的凉拌豆芽菜用的是些厨房里随手可得的酱料~大家可以随意试试! 网志版:
icook
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材料单
一包豆芽菜
一大匙香油
一支青葱
一小匙糖
一小匙盐
一大匙酱油
适量芝麻
一小匙辣椒粉(可换成生辣椒.辣椒酱)
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
豆芽菜烫熟后放在冷开水里冰镇一下, 我大概用滚水烫个1-2分钟左右~
第二步:
青葱切细
第三步:
把所有材料在大碗里混合均匀即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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