轻鬆煮凉拌竹笋
煮凉拌竹笋免顾火，方便又省力。用万用锅煮的竹笋水嫩又鲜甜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
竹笋去壳，切大块
- 第二步：
放入万用锅内锅，加水淹过竹笋即可，加入少许盐巴
- 第三步：
万用锅选密封模式，功能选煲汤，开始烹饪
- 第四步：
煮好后，捞出竹笋放入冰箱冷藏后，上桌加点沙拉酱即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
用水煮耗时又热的要死，用电锅加水煮也是很耗电，使用万用锅煮竹笋，有压力烹煮很快速，又免顾炉火，煮出来的竹笋鲜嫩多汁。
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