青椒洋葱凉拌

今天吃水饺,旁边通常我会拌个小黄瓜,今天换换口味,木耳青椒洋葱凉拌,用花椒热油一烫,很快就入味了,现拌现吃,清爽可口,配水饺刚刚好。
icook 2342 阅读

材料单

  1. 1个洋葱
  2. 适量不辣青椒
  3. 适量红椒
  4. 3瓣大蒜瓣
  5. 1小块生姜泥
  6. 1甜匙糖
  7. 2T苹果醋
  8. 1T柠檬
  9. 1T花椒
  10. 适量盐
  11. 1T酱油
  12. 3T葵花油
  13. 适量白木耳
  14. 适量麻油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    材料很简单,家里的青椒还是很多,就切了一些消掉。洋葱不是像台湾那种很大的,是小型的。白木耳泡热开水,泡开后洗净备用,当然用黑木耳更好,可惜我手边没有食材,就用白木耳也可以。
    青椒洋葱凉拌的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱切细丝,青椒红椒也是切细丝,白木耳泡涨以后,剥下来,过过凉开水,沥干也放入搅拌盆里,蒜姜磨碎也丢进去,全部材料放好以后,倒入调味料如图。
    青椒洋葱凉拌的加工步骤
  3. 第三步:
    最后沙拉油里放进花椒,用油炸香花椒,最后倒入准备好的搅拌盆里,就会滋~一声,用筷子快速一拌,嚐嚐咸淡,加减调料,最后淋上一些香油就OK了!
    青椒洋葱凉拌的加工步骤
  4. 第四步:
    有空就放在冰箱里再冰一下更入味,如果想今天没时间,也就先拌现吃,味道也很好👍
    青椒洋葱凉拌的加工步骤
  5. 第五步:
    今天水饺旁边的配菜就是他了,酸甜爽口,花椒好香喔。这个小菜简单营养,洋葱青椒生吃也不青涩辣口,旁边还有前两个月腌的糖蒜,真是下饭。今晚的晚餐就这么吃啦!赶快开饭吧!
    青椒洋葱凉拌的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部