甜菜根手打面
自从自己会做面条以后,已经尝试做了很多种口味的手打面,也揣摩了很多眉眉角角的地方。 今天分享甜菜根的口味,甜菜根的红总是让人惊艳,虽然烹煮过后颜色会变淡,但是色泽依然是那么得迷人,那么得引人食欲。 宝贝已经爱上它了,履屡要求要吃手打面,选择多变化,色泽美丽的蔬菜,天然色素,让孩子吃得开心,家长放心。你也可以改为其他蔬菜汁,作法相同。亲子交互,与孩子一起来同乐完成自己的手打面吧!孩子也爱玩喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
中筋面粉+甜菜根汁+盐拌匀搓成面糰。面糰放入塑胶袋里,地上铺上草席。用脚跟及整个人的重量去压平它。也可以上面放一条类似毛巾的布来踩。 - 第二步:
踩平把面皮横摺三摺,直摺三摺。继续放入塑胶袋踩平。摺迭再踩此种动作重复做3次。做好的面皮摺好洒手粉入塑胶袋封住,常温净置醒1-2小时(看气候斟酌时间)。这个步骤图案我没有拍到。我拿这一张图是做其他颜色的面条所拍的画面。 - 第三步:
醒完面糰桿平,由内往外推平;桿成同厚度。 - 第四步:
面皮正反面洒手粉,波浪型摺迭。 - 第五步:
用平刀切0.2公分宽的面条。 - 第六步:
洒上手粉散开来。 - 第七步:
取深锅,水是面的5倍大火煮滚,分次下面,微拌一下,再次煮滚火侯可稍小,但是还是保持大滚的状态。时间从面条滚开始计时10-14分钟,依个人喜好斟酌时间,原则上面条看起来有点透明状即可。 - 第八步:
川烫现采的南瓜花摆中间。滴上少许麻油或香油。酱汁:淡色酱油即可。 - 第九步:
很好吃,香Q有劲。 - 第十步:
有些冰入冷冻库,想吃再拿出来,水滚面不必退冰,直接滚水煮熟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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