鸡丝凉面
夏天吃不下饭,来碗冰凉的面,顿时胃口大开~ 酱汁随自己喜爱调整,搭配小黄瓜、鸡肉丝,无油烟料理清爽的凉面很简单的完成了~ 正餐⋯宵夜都对味~ 请搜索《庄脚人ㄟ灶咖》FB粉丝专页欢迎来逛逛,有问题留言我会尽快回复
800 阅读
13 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面条煮熟沥干水分加少许油拌匀,用电风扇吹凉,放入冰箱冷藏 - 第二步:
小黄瓜、红萝卜切丝放入冰箱冷藏备用 - 第三步:
芝麻酱加热开水先拌开,再把其他酱汁的材料加入拌匀即可 放入冰箱冷藏备用 Ps.调味仅供参考请以自己口味调整 - 第四步:
鸡胸肉洗净放碗中加少许水,电锅外锅放1杯水,放入电锅蒸煮,开关跳起闷30即可 - 第五步:
待凉拨丝备用 - 第六步:
全部材料准备好了,把食材组合起来《鸡丝凉面》就可上桌了~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复