银耳薏仁红豆莲子汤『快锅就用乐锅史蒂娜』
利用压力锅一锅到底 炖煮的养身汤品超方便 喝的到浓稠胶质的甜汤~ 一口吃下营养又顺口喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材洗净备妥
- 第二步：
将所有食材放入乐锅史蒂娜压力锅中加入适量水~将压力盖转到适当位置 煮滚转小火~直到完成
- 第三步：
小心打开锅盖加入适量冰糖搅拌均匀~冰凉后加入鲜奶更好吃喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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