白萝卜炖五花肉

"白萝卜炖五花肉&quot后萝卜炖肉的汤头不同于一般的卤肉,多了萝卜释放的清香甘甜味,而且是用电锅来蒸,汤汁清淡不浓浊、温润甘醇,是不可多得的美味,让人尝后嘴角上扬,忍不住就多吃了好几碗饭!
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材料单

  1. 600g五花肉
  2. 1根白萝卜
  3. 3大匙素蚝油
  4. 10颗蒜头
  5. 2大匙低盐酱油
  6. 2支青葱
  7. 1大匙砂糖
  8. 2大匙米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将五花肉洗净切块;起锅放入五花肉块,煎至金黄。
    白萝卜炖五花肉的加工步骤
  2. 第二步:
    放入蒜头、葱白炒香。
    白萝卜炖五花肉的加工步骤
  3. 第三步:
    放入素蚝油、低盐酱油、砂糖、米酒等调味品,与五花肉拌匀,滚煮一分钟。
    白萝卜炖五花肉的加工步骤
  4. 第四步:
    先将白萝卜洗净切块,放入蒸锅铺底;再倒入滚煮过的五花肉,加热开水至淹没食材,电锅外锅放两杯量米水,蒸至开关跳起,即可食用。若想吃较软烂的五花肉,可以再用1~2杯水蒸煮即可。
    白萝卜炖五花肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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