用电锅轻鬆做港式萝卜糕
简易又方便的料理!也是一道年菜,无须蒸笼大火蒸煮,只需大同电锅就能完成唷!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将上述材料切好备用。 - 第二步:
在来米粉与五杯冷水调匀,备用。 - 第三步:
先将葱头炒香,依序放入肉末、虾米、干贝丝、香菇拌炒,并加入些蚝油炒香,最后将萝卜丝放入,加入五杯水小火闷煮20分钟再放入调味料,调味。ps.此刻的味道要略咸一点,这样加入粉浆糊后,味道才会刚好哦! - 第四步:
将扮匀的粉浆糊慢慢的倒入锅内,边倒要边翻,动作要快一点,不然会"臭灰搭"这个步骤会有点吃力,不过不翻匀的话,萝卜糕就不Q嫩了!! - 第五步:
翻炒均匀后就可以倒入电锅的内锅内,内锅要先抹些油,倒入后,在地板上垫块厚布,将装满馅料的内锅举起,再重重摔在布上,反覆几次,这样萝卜糕上面会较为平整、漂亮!! - 第六步:
1.然后外锅放一杯半的水,跳起后再放一杯水,一共要蒸煮两次。2.电锅蒸好的萝卜糕,放置半天等它凉了后~就可以轻鬆倒扣脱膜 - 第七步:
建议将每餐要吃的份量先分切成小块,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一星期都ok,要食用时,再将萝卜糕切片油煎。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.调味时放点白胡椒粉,味道会更棒哦!2.喜欢吃口感硬一点的,可以另外添加些澄粉。
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