阿嬷的卤肉

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook 2979 阅读

材料单

  1. 500公克三层肉
  2. 4瓣蒜头
  3. 2支葱
  4. 一匙(约10公克)砂糖
  5. 适量酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将猪肉切块热水烫过,下锅翻炒至出油,盛盘备用
    阿嬷的卤肉的加工步骤
  2. 第二步:
    利用剩下的猪油煸香蒜头后(蒜头我喜欢用大颗的,所以四瓣就够了),将蒜头播到旁边,接着放砂糖炒出琥珀的糖色
    阿嬷的卤肉的加工步骤
  3. 第三步:
    糖色出来后下猪肉翻炒接着下酱油一起炒到猪肉上酱油色(初次下酱油可以不用下太多,随着猪肉颜色自行判断是否再增加)
    阿嬷的卤肉的加工步骤
  4. 第四步:
    猪肉上色后加水盖过肉(此时我会换砂锅)接着葱支放上大火煮滚后转小火炖煮60分钟,15分钟观察一次水的位置,太少加一点水继续炖煮,等肉完全上色入味即可熄火
    阿嬷的卤肉的加工步骤
  5. 第五步:
    熄火后放到冷却就会出现油亮的色泽

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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