阿嬷的卤肉
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将猪肉切块热水烫过,下锅翻炒至出油,盛盘备用 - 第二步:
利用剩下的猪油煸香蒜头后(蒜头我喜欢用大颗的,所以四瓣就够了),将蒜头播到旁边,接着放砂糖炒出琥珀的糖色 - 第三步:
糖色出来后下猪肉翻炒接着下酱油一起炒到猪肉上酱油色(初次下酱油可以不用下太多,随着猪肉颜色自行判断是否再增加) - 第四步:
猪肉上色后加水盖过肉(此时我会换砂锅)接着葱支放上大火煮滚后转小火炖煮60分钟,15分钟观察一次水的位置,太少加一点水继续炖煮,等肉完全上色入味即可熄火 - 第五步:
熄火后放到冷却就会出现油亮的色泽
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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