家香卤肉饭

咸香不腻口,带一点甘醇美妙的甜度、恰如其分的黏性,咀嚼在嘴里,每一口都是满足;嗅闻在鼻间,全是家的幸福味道。
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材料单

  1. 300g猪五花
  2. 30g猪皮
  3. 6瓣切末红葱头
  4. 6瓣切末蒜头
  5. 80cc酱油
  6. 20cc米酒
  7. 1大匙冰糖
  8. 少许五香粉
  9. 少许白湖椒粉
  10. 2大匙炒菜油
  11. 600cc猪骨高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将汆烫10分钟后的猪皮和五花肉洗净后,切成小方丁。炒锅内倒入炒菜油以中小火加热,放入做法1的猪皮和五花肉丁,拌炒5分钟后捞起备用。
    家香卤肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    转小火以锅内余油炒香蒜末、红葱头末,等香气传出后,放入备用的猪皮与五花肉丁拌炒匀和。
    家香卤肉饭的加工步骤
  3. 第三步:
    倒入酱油、米酒、冰糖、五香粉和白胡椒粉等调味料和猪骨高汤,煮至大滚。
    家香卤肉饭的加工步骤
  4. 第四步:
    将所有煮滚的汤料全倒入陶锅里,盖好盖子后以小火炖熬1~1.5小时即完成(调味料多一点可放些油豆腐和鸡蛋一起滷,美味指数破百!)
    家香卤肉饭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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