卤花生

端午节包粽子剩料料理PART 3,去一般外面面摊,总是会点这盘小菜,咸香顺口,当下酒菜也很对味,简单好料理,不妨来试试喔!
icook 1401 阅读

材料单

  1. 200g花生
  2. 1条小黄瓜
  3. 2根青葱
  4. 1/4根红萝卜
  5. 6片姜片
  6. 10g八角
  7. 5瓣蒜头
  8. 1根辣椒
  9. 10g胡椒粒
  10. 3大匙米酒
  11. 1份肉骨(或鸡骨)
  12. 10g甘草片
  13. 1大匙砂糖
  14. 1/2大匙香油
  15. 适量盐
  16. 2大匙日式鲣鱼露
  17. 1大匙味琳
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将大骨川烫过后洗净,放入白滷锅,八角、花椒粒、甘草放入滷包袋,与青葱段、姜片、辣椒、米酒、砂糖、盐炖煮1小时,成为白滷汁备用。
    卤花生的加工步骤
  2. 第二步:
    将买回来的花生放入浸泡锅,加入一大匙盐,浸泡四小时,然后捞取洗净,装入干净塑胶袋,放入冷冻库至少冰冻八小时以上。
    卤花生的加工步骤
  3. 第三步:
    将冷冻花生放入白滷汁,放入电锅,前后共四杯水炖煮后,捞起花生备用。
    卤花生的加工步骤
  4. 第四步:
    炖煮花生第二次时,顺便放入红萝卜切块一起蒸熟。
    卤花生的加工步骤
  5. 第五步:
    小黄瓜切丁块,用盐腌製1小时,然后洗净备用。
  6. 第六步:
    将花生、小黄瓜、红萝卜、蒜末、香油、日式鲣鱼露、盐、味琳等,充分混合调匀,盛盘即可上桌。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(114) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部