古早味卤肉饭

随时准备一锅卤肉,就不担心肚子饿的时候要吃什么了,而且超级美味~
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材料单

  1. 3斤带皮三层肉
  2. 一碗红葱头
  3. 适量白胡椒粉
  4. 一碗酱油
  5. 一碗米酒
  6. 2大匙冰糖
  7. 1大匙五香粉
  8. 1-2碗水(随个人口味增减)
  9. 随己意水煮蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    带皮三层肉川烫后切细条状,热锅将三层肉炒出油后捞起备用
    古早味卤肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    红葱头切末,油锅内刚炒出的猪油拿来爆香红葱头,尽量炒到香酥
  3. 第三步:
    再把三层肉入锅一起拌炒,依序加入酱油,白胡椒粉,米酒,五香粉炒到三层肉上色
  4. 第四步:
    接着倒入水后,试试咸淡再加减斟酌调味
  5. 第五步:
    整锅滷肉滚烫后移至快锅(我用电子式的),要滷蛋的可以将水煮蛋剥壳放入,用滷肉模式继续烹煮约20-30分钟
  6. 第六步:
    在白饭淋上滷肉,可再撒点葱花更添美味

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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