香喷喷卤肉饭
卤肉的香味会让人无法抵挡, 一次吃下好几碗饭呢~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
五花肉(三层肉也可以)洗净烫熟,切长条状 (或请老闆用机器切条再烫熟也可以) 蒜头及红葱头切片备用 - 第二步:
将切条状的五花肉放入炒锅加五香粉及胡椒粉稍炒香,加[香菇素蚝油]或(酱油膏都可)、[酱油露]拌炒至五花肉上色。 - 第三步:
续加蒜头及红葱头片用中小火炒香(火勿过大,红葱头易焦) - 第四步:
再加入红葱酥及冰糖拌匀,加入清水要盖过肉再多一些,盖上锅盖以小火煮约40-60分钟入味即为肉燥噜.(个人口味不同,完成后可试吃看看,如果太咸再加一些水调整) - 第五步:
香喷喷的滷肉饭完成 :))
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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