什锦家常卤味

家常的口味,简单的辛香料与操作方式就能赋予食材无比美味
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材料单

  1. 适量三角油豆腐
  2. 适量豆干
  3. 适量板豆腐
  4. 适量贡丸
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    辛香料:葱.姜.蒜.辣椒.八角.胡椒粉 调味料:酱油.蚝油.冰糖.盐 做法: 1.板豆腐切方块备用,其他食材清洗干净全放入一个锅里。葱切长段.姜切大块拍裂.蒜去皮。备用!
  2. 第二步:
    2.起油锅爆香所有辛香料,下酱油.水.蚝油.冰糖.盐.胡椒粉,试一下味道可略咸一点因为豆腐会吸收咸味,水量要够盖过食材,将汤汁倒入食材锅中入电锅3杯水炖煮即可!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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