酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)

省略卤包,使用酱油就能卤出一锅白饭杀手、酱香四溢的五花肉。
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材料单

  1. 1条(约500克)五花肉
  2. 30克干香菇
  3. 2根葱
  4. 1盒油豆腐
  5. 4片老姜
  6. 2颗八角
  7. 300mL纯米米酒
  8. 5颗蒜头
  9. 2片月桂叶
  10. 2大匙红冰糖
  11. 200mL热水
  12. 6颗(或1条)灯笼椒(或大辣椒)
  13. 100mL酱油
  14. ½小匙白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    👉五花肉条清洗干净、擦干,刀子在猪皮的部分刮一刮,去除杂质,再切大块。干香菇冲洗干净即可。 👉中华盐滷油豆腐1盒,豆腐为240克。 👉爆香食材的份量随个人喜好调整。 👉主角是五花肉,干香菇和油豆腐可有可无。 👉蒜头去膜、葱切长段、大辣椒只需去掉蒂头。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  2. 第二步:
    💟作法 一、 不沾锅,冷锅,中火,猪肉下锅干煸至两面金黄,起锅备用。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  3. 第三步:
    二、 原锅不清洗,小火,利用干煸逼出的猪油进行爆香,待飘香时,爆香食材起锅备用。 👉猪油如果太多,可取出一些,留约2大匙的量在锅中即可;如果猪油太少,再补些食用油。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  4. 第四步:
    三、 续原锅,小火,加入红冰糖,加热至融化,呈现咖啡色、冒小泡泡,猪肉下锅煎、炒上色。 👉倒入猪肉时会有瞬间的喷溅,请小心。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  5. 第五步:
    四、 中小火,酱油下锅翻炒出酱香。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  6. 第六步:
    五、 中火,干香菇、米酒、热水、白胡椒粉下锅拌匀,煮滚,再滚煮2分钟让酒精挥发( 滚煮时,关掉抽油烟机比较不会危险)。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  7. 第七步:
    六、 除了油豆腐,所有食材倒入内锅。电锅外锅不用放蒸架,倒入2米杯水量,内锅摆进去,盖上电锅的锅盖,按下电锅的开关键,炖煮至开关跳起,焖10分钟。 👉2米杯水量约320mL,30分钟。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  8. 第八步:
    七、 时间到,打开电锅的锅盖,取出爆香食材和香气食材,加入油豆腐拌一拌,外锅再倒入1米杯水,盖上电锅的锅盖,按下电锅的开关键,继续炖煮至开关跳起,焖30分钟即可。 👉1米杯水量约160mL,15分钟。 👉如果要滷水煮蛋,也是在此步骤加进去一起滷。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤
  9. 第九步:
    👉可于前一天先滷好,待不烫手再端进冰箱冷藏隔夜,更加入味。 👉覆热:外锅放蒸架、1米杯水量,免焖。
    酱香卤肉(免卤包,电锅炖煮。)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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