台式家常滷肉
家庭记忆的味道 很适合多配几碗白饭
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
冷水开大火煮猪肉 同时,沾湿厨房纸巾后放进电锅,蒸水煮蛋。 同时备料 葱切段,葱白分开放 辣椒切纹不切断 蒜拍碎 冰糖数颗 姜切片 - 第二步:
猪肉水滚后冲冷水,放置旁边 取炖锅,加入油,爆香葱白蒜姜辣椒八角. 火旺的时候倒入猪肉,同时加米酒锅子呛香,拌炒后加入冰糖 台式酱油 日式酱油 白胡椒粉 滷包 水 炖煮40分钟 电锅跳起后再闷10分钟后,蛋冲水,把蛋壳剥掉放旁边 - 第三步:
过了20分钟后可以把剥好的水煮蛋放进滷锅中 一起滷 - 第四步:
40分钟后,加入白萝卜.三角油豆腐一起滷 - 第五步:
滷完后把滷包葱姜蒜辣捞起即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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