❤️蒜味白带鱼鸡蛋沙拉❤️
昨天一个不小心吃太多零食😂 今天决定吃清淡一点，不然週六要跟老公去吃饭..体重肯定会增加不少😭 希望小伙伴们会喜欢呦❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
美生菜撕成好入口的大小，小黄瓜切片❤️
- 第二步：
甜椒切条，白带鱼卷串起来洒上蒜味胡椒粉❤️ 放入烤箱200度烤20分钟
- 第三步：
在小黄瓜上洒一点鲑鱼鬆❤️
- 第四步：
摆上鸡蛋，鸡蛋可以用煎的 或跟刘太太一样煮成水煮蛋❤️ 刘太太的上面有撒起司粉，因为没有沾胡麻酱❤️
- 第五步：
希望各位小伙伴们会喜欢❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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