橙香豆瓣沙茶滷鸡爪(创意料理)
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
一锅水煮滚,放入几片姜跟一茶匙的盐。 - 第二步:
将鸡爪洗净切半,放入滚水中川烫。 - 第三步:
将一颗柳橙切瓣,姜切成数片,葱切数段,放入电锅的内锅。 - 第四步:
把调味料(豆瓣酱、沙茶酱、盐、米酒),放入内锅里。 - 第五步:
将川烫好的鸡爪用冷开水冲洗,放入内锅。淋上酱油膏。 - 第六步:
倒入1碗水 - 第七步:
将锅子放入电锅里,外锅放三杯水。待电源跳起之后,闷锅10-15分钟。 - 第八步:
掀起锅盖,再将另一颗柳橙与数根葱段放入,外锅2杯水,直到电源跳起即可。 - 第九步:
美味的橙香滷鸡爪就可以上桌了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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