台式加热滷味

加热滷味的食材相当随性,只要把滷汁汤底学起来,想吃的时候喜欢的肉类、蔬菜、火锅料通通可以加,非常简单,虽然去滷味摊买很方便,但难免会担心酱汁食材是不是安全,自己煮就没有这些顾虑啦,一起来看作法吧 喜欢我的分享吗~欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页
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材料单

  1. 4根葱
  2. 1小段姜
  3. 6支鸡棒棒腿
  4. 10瓣蒜头
  5. 半根白萝卜
  6. 1颗洋葱
  7. 1根红萝卜
  8. 1颗苹果
  9. 6根玉米笋
  10. 1包滷包
  11. 1包金针菇
  12. 100ml酱油
  13. 8朵香菇
  14. 2大匙细冰糖
  15. 半把菠菜
  16. 2大匙五香粉
  17. 3片炸豆皮
  18. 少许白胡椒粉
  19. 4片白豆干
  20. 1600ml水
  21. 4片甜不辣
  22. 1大匙油
  23. 2片粉皮
  24. 1包泡面
  25. 1株香菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    姜切姜片、洋葱切丝、葱切段(部份切葱花最后吃的时候可以加)、蒜头去皮、苹果对半切备用
    台式加热滷味的加工步骤
  2. 第二步:
    粉皮加水泡软切宽长条、白萝卜去皮切大块并在上方划浅十字及切面削圆角(白萝卜处理的方法可以参考日式关东煮那篇喔)、红萝卜去皮切滚刀块、香菇切掉蒂头(蒂头留着熬汤)、金针菇去除根部对半切、甜不辣切成易入口大小、白豆干切4等分、鸡棒棒腿洗净以叉子在表皮戳几下备用
    台式加热滷味的加工步骤
  3. 第三步:
    先来熬滷汁,起油锅,放入姜片、洋葱、葱段、蒜头爆香
    台式加热滷味的加工步骤
  4. 第四步:
    滷几支鸡棒棒腿可以让汤头更鲜美,如果不想放鸡腿,用鸡架子骨、鸡脚熬滷汁也ok。锅中放入鸡棒棒腿将两面稍微煎至变色
    台式加热滷味的加工步骤
  5. 第五步:
    加入白萝卜、香菇头、水、滷包、酱油、五香粉、白胡椒粉、细冰糖、苹果,加盖以中火煮滚后放入红萝卜,再转小火续煮20分钟后关火闷15分钟。滷包我是用小磨坊的万用滷包,一般中药行的滷包也可以
    台式加热滷味的加工步骤
  6. 第六步:
    为了避免豆干的味道影响滷汁,所以豆干要先个别滷好。取出部分滷汁过滤后置于小锅,放入白豆干加盖以中火煮滚,转小火续煮20分钟熄火继续闷20分钟
    台式加热滷味的加工步骤
  7. 第七步:
    将所有食材放入BRUNO陶瓷料理深锅,倒入作法5的滷汁(需过滤),喜欢香菜的话可以加入一些提味,温度调至HI 煮滚,再调低温度将食材煮熟即可食用。用一般锅子煮也完全没有问题喔,将滷汁过滤至锅中,将喜欢的食材烫熟就可以了
    台式加热滷味的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可以将一碗滷汁另外用大火收干一点浓缩成酱汁,加点葱花辣椒就很好吃喔欢迎加入谢太太的生活小事粉丝页
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