义式凉拌黄瓜（减醣速成零失败）
冰冰凉凉的黄瓜、带点油醋和香料酸味的义式沙拉酱配上咸味黑橄榄，只需要10分钟即可完成的一道消暑圣品。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将黄瓜和香菜洗净
- 第二步：
黄瓜去皮切约0.5公分厚度 香菜切碎备用 黑橄榄罐头滤水后备用
- 第三步：
将黄瓜、黑橄榄、义大利沙拉酱全部丢进容器中拌匀即可食用，（冰箱冷藏口感最佳）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
食材可以事先冰过，淋上沙拉酱即可食用。减醣的朋友们可以参考酱料所含的卡路里还有含糖量来斟酌要取用多少的量
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