越式滷肉
越式与台式滷肉不太相同的部份除了鱼露之外,还有就是三层肉有事先煎过,且滷好后要收汁~所以酱汁有较明显的甜味和黏稠度,不过其实也不难,而且也是超下饭!更是便当菜的好选择喔~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
三层肉拔干净猪皮上的毛,洗净沥干;蒜头、姜和辣椒洗净; - 第二步:
猪肉切块;蒜头拍扁,姜切片,辣椒去头; - 第三步:
炒锅下少许油润锅,放入三层肉煸油炒上色;先炒肉除了增加香气之外也可以让肉在炖煮时不易支解破碎喔~ - 第四步:
将猪肉夹出放入陶锅(或砂锅)中;煸出的猪油可留下炒菜; - 第五步:
放入蒜头、姜片、辣椒和1大碗的黄酒(约淹到猪肉七成的高度),大火煮滚,转小火盖锅盖滚20分钟; - 第六步:
20分钟后开锅盖,加入酱油、糖、鱼露并加水刚好淹过猪肉,大火煮滚后转小火,盖锅盖焖煮30分钟; - 第七步:
30分钟后,开盖试酱汁用盐做调整,并放入水煮蛋,盖回锅盖小火焖煮30分钟; - 第八步:
30分钟后,取出滷蛋,并舀出一半的滷汁跟蛋放一起备用,等滷肉收汁后一起上菜即可;而锅内滷肉则开中火滚煮收汁; - 第九步:
煮到汤汁起泡后便开始搅拌,收到汤汁黏稠即可起锅; - 第十步:
起锅装盘后撒上葱花装饰即可,香气迷人真想拿碗饭马上开吃啊!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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