牛腱滷味拼盘
口味咸淡可自己调整的滷味,一大锅满满的配料,丰富又温暖。吃的时候洒上一点葱花,沾一点辣椒酱,盛碗白饭或烫个面线,淋上滷汁拌一拌,嗯~就是记忆中的家乡味!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
【大同电锅快速煮白煮蛋】的方法: 鸡蛋先恢復到室温(从冰箱拿出来至少约1~1.5小时),两张厨房纸巾用水沾湿,铺在电锅底部,已经恢復室温的鸡蛋洗净,放在厨房纸巾上,盖上锅盖并按下电锅开关,待电锅跳起后拿出鸡蛋泡在冷水里,剥壳备用。 - 第二步:
烧一锅滚水,牛腱两条洗净放入滚水中汆烫去血水,牛腱表面变色(约煮1~2分钟)后即可捞起。 - 第三步:
葱切段、姜切片、蒜头去膜。五香豆干略洗、烤麸切小块、红萝卜削皮切滚刀块,蘑菇洗净对切(不切也可)。 - 第四步:
另取一滷锅或汤锅,锅中倒一大匙油烧热,葱段、姜片、蒜头放入以中大火爆香。 - 第五步:
放入汆烫好的牛腱跟葱姜蒜略炒,倒入2大匙酱油、2大匙酒拌炒上色(中火)。再倒入略淹过牛腱高度的清水,洒一点盐巴。 - 第六步:
中火加热的同时,一边把红萝卜、豆干、烤麸、蘑菇、白煮蛋等配料放入,盖上锅盖等汤煮滚后,捞出味道应该已经煮入汤中的葱、姜、蒜。 - 第七步:
滷味包放入,转成让锅中汤汁小滚的小火,盖上锅盖续炖约2小时。炖煮1小时后记得试一下味道,看状况再加入约2大匙的酱油、盐或白胡椒粉适量调味。 - 第八步:
约1.5~2小时后再加入约1大匙的冰糖,转成中大火使滷汁略收干,即可关火。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
(1)吃辣者可在 步骤(4) 加入辣椒跟葱姜蒜一起爆香。(2)炖煮时间依牛、猪、鸡肉所需不同,牛腱炖到可以直接用筷子顺利插入中心的程度,就差不多好了。*:.。厨房一隻柴。.:*FB粉丝团:
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