铸铁锅超简单露营料理-蒸奶油鲜虾鲑鱼
铸铁锅超简单露营料理-这是我们用中锅子来蒸一堆食物 利用石头加热的原理 把马零数/地瓜/玉米笋/纸包鲑鱼 一层一层的放进去，然后等着蒸熟就好啰
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
我们没有待特殊石头，就把庭园的石头洗干净带着试试
- 第二步：
然后先铺石头再铺马铃薯和地瓜，再铺一些石头
- 第三步：
再铺上玉米笋
- 第四步：
最后一层，用料理纸把鲑鱼和鲜虾及一块奶油，少许香料盐包起来
- 第五步：
放在最上层，盖上锅盖等蒸熟就好啰
- 第六步：
奶油鲜虾鲑鱼，点缀一点芒果配色
- 第七步：
蒸好的马铃薯和地瓜...等 只要洒上少许的香料盐就蛮好吃的喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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