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辣炒虾烩饭
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook
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材料单
10隻虾
3颗蒜末
1酱油
一根葱段
1番茄酱
一根辣椒
1糖
半颗青葱
1老干妈脆油辣椒
1辣豆瓣酱
1/2香油
120水
1米酒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
1. 事先将酱汁调味混合于碗中备用 2. 热干锅加橄榄油,加入蒜末,青葱末,葱段,辣椒,炒香 3. 倒入酱汁调味稍微伴炒一下 4. 加入虾子,翻炒,盖上焖煮2分钟,关火起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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