马铃薯
马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。
马铃薯炖肉 {露营ok}
【肉じゃが】是一道最家常的日本妈妈料理了! 基本食材就是肉、红萝卜、马铃薯和洋葱， 肉是牛肉或猪肉都可以， 加不加蒟蒻也没关系， 因为这道料理的滋味每个妈妈煮出来都不太相同， 因此才会有特别怀念的味道。 每当我煮马铃薯炖肉时， 小孩很快就会扒光光饭， 然后说「好吃！」放下筷子。 这就是她们记忆中妈妈的【肉じゃが】呀！
♡宛の美好”食“光 ✿ 马铃薯盆栽
这盆栽真的可以吃喔！ 好吃又好玩的「马铃薯盆栽」，做法简单亲子可以一起动手做喔！咸咸甜甜、酥酥脆脆好滋味～让小朋友再也不挑食，还可以当作招待宾客的开胃小点心，绝对是Party上的抢眼配角噢！◕‿◕❤
