香煎马铃薯鸡肉
百搭的马铃薯，搭配奶油鸡肉 嗯~真的是绝配！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒜头切片备用鸡胸肉切约一口大小马铃薯切小丁备用 备註:马铃薯可先蒸熟，以节省时间。 - 第二步：
鸡胸肉用腌料腌约五至十分钟 - 第三步：
炒锅中放入奶油，冷锅加入蒜头爆香，闻到香味时即可加入马铃薯炒到金黄酥脆 - 第四步：
马铃薯四面金黄后加入腌渍的鸡胸肉，加入调味料，继续拌炒至鸡胸肉熟透，就大功告成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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