甜甜der马铃薯蛋沙拉
炎炎夏日就该来分冰凉的开胃小点呀~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蛋与红萝卜共同蒸10分钟即可 - 第二步：
在蒸的时候 开始切小黄瓜..苹果切丁 - 第三步：
拿出蒸的东西，先把食材放凉....然后再把蛋拿去冰箱里冰 在这个时间点把马铃薯削皮并且清洗 然后捣碎 捣碎的诀窍是 如果喜欢注重口感的建议留些切丁 如果喜爱绵密柔滑的推荐全部捣泥 - 第四步：
完成后 将蛋切丁 并且加入刚刚的食材 down
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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