五彩土豆丝
最近青菜很便宜.所以作这道菜.酸酸甜甜的让人有种保持恋爱的新鲜感 又健康.又简单.好吃又不用花很多钱喔!!
2439 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
所有的材料清洗完.全部切成丝状.蒜头切片.马铃薯丝要用水冲洗一下或泡水一下.冲去它的淀粉质 - 第二步：
起油锅将蒜片下去炒香它.放进马铃薯丝.黑木耳丝一起拌炒.炒一下.让马铃薯丝有点熟.放入酱油.少许糖.盐下去炒至香味出来 - 第三步：
所有的椒丝都放入拌炒.不须抄太烂这样才有口感即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复