培根炒洋芋

马铃薯真的是一个很棒的庶民美食,只要简单的盐巴、黑胡椒调味,就可以完成一道好吃的菜了。 今日的马铃薯洗去淀粉质蒸熟后,再入锅煎至金黄微焦,马铃薯就变得QQ的,超级好吃。 搭配煎得微焦的培根一起食用,即可尝到最简单、最美味的一道家常菜了。
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材料单

  1. 1颗马铃薯(中型)
  2. 3片培根
  3. 1/2颗洋葱
  4. 1隻青葱
  5. :<调味料>
  6. 少许盐巴
  7. 少许酱油
  8. 少许糖
  9. 少许黑胡椒
  10. 少许义大利香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯切成块,洗去淀粉质后放入电锅蒸熟、培根和洋葱切片、青葱切末备用。
    培根炒洋芋的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅不放油,放入培根煎至微焦香后,推至锅中一旁,利用培根的油脂,爆香洋葱、葱白后取出备用。
    培根炒洋芋的加工步骤
  3. 第三步:
    放入马铃薯煎至金黄微焦,再加入作法(2)和<调味料>拌炒均匀。
  4. 第四步:
    起锅前加入葱绿快速拌炒一下即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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