鲔鱼洋芋沙拉
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将马铃薯去皮切薄片(厚薄要差不多)，放入滚水中煮至熟 *也可用蒸的* - 第二步：
将切好的葱丝泡冷水备用；洋葱去皮切丁、培根切小丁备用 - 第三步：
将煮好的马铃薯从滚水中倒出沥干，趁热时将其捣碎 - 第四步：
热锅先将培根、洋葱炒香 - 第五步：
将<步骤4>加入捣碎的马铃薯中，再加入鲔鱼罐头(要将油水沥干)、盐巴、白胡椒、荳蔻粉少许拌匀 就完成了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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