奶油苹果马铃薯沙拉

夏日必吃的马铃薯沙拉,加入酸甜的苹果,只用奶油提味,单吃或是夹土司,清爽无负担唷! ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:
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材料单

  1. 半颗苹果
  2. 半颗洋葱
  3. 1条小黄瓜
  4. 半条红萝卜
  5. 3颗马铃薯(中)
  6. 30g有盐奶油
  7. 适量义大利香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯,红萝卜,洋葱切小块一起蒸熟后,加入奶油拌匀
    奶油苹果马铃薯沙拉的加工步骤
  2. 第二步:
    放凉后把马铃薯约略压成泥
  3. 第三步:
    小黄瓜,苹果切小块,所有食材通通混合均匀
  4. 第四步:
    最后洒上义大利香料就完成啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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