芒果蓝莓鲜奶酪~纯鲜奶不加鲜奶油版
夏天天气热，就想让人吃冰凉的食品，今天作个奶酪来解暑，一般奶酪都有加鲜奶油，吃多了，个人觉得很腻口，纯鲜奶作的奶酪，吃起来清爽没负担，加上芒果、蓝莓水果的加分，口感不输有加鲜奶油的喔！
芒果
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。泰国人也爱吃芒果，把芒果搭配甜的糯米饭，ㄧ样恰到好处，而香港人的「杨枝甘露」ㄧ样是芒果甜点，都是颇负盛名的餐点，仿佛到了夏天，芒果冰、芒果优格、芒果慕斯、芒果蛋糕、芒果布丁、芒果千层派全都出动，到处一片芒果海～
【南侨赞岐】炙烧鲑鱼佐芒果酱柚子面
【爱文芒果】产地在屏东枋山及台南玉井等地方，其浓郁的香气及滑顺的口感最受台湾人喜爱，成为台湾最广泛种植的品种 ➤芒果富含维生素C，且量是香蕉丶凤梨的2倍。钾和膳食纤维，也能帮助降低血压丶排便顺畅 ➤鲑鱼是优质的蛋白质，富含EPA和DHA，能补充大量的omega-3脂肪酸，帮助降低体内发炎情况 营养价值表（每份） 热量799.4大卡/蛋白质45.1克/脂肪31.7克/糖类82克/纤维1.6克
♡宛の凉夏好”食“光 ✿ 荔枝芒果果冻
荔枝和芒果是我夏天最爱的水果。Ｑ软的荔枝冻搭配芒果丁让口感更加丰富。荔枝果冻和芒果做出来口感ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ果冻，味道刚刚好。浓厚气香滑嫩口感的芒果，搭配荔枝的香甜，得到味蕾上的惊喜。令人深深着迷的好滋味～自己做，吃得健康又安心。 (๑♡∀♡๑)
芒果乳酪优格冰淇淋，不需冰淇淋机！
苦甜、酸甜、甜甜都是我们常见的冰淇淋滋味，直到在日本吃到 『 东京牛奶起司工房 』带有起司味的咸甜风味冰淇淋后，我完全爱上这香咸浓郁的滋味；趁芒果季，利用香甜多汁的台湾芒果，来做芒果乳酪冰淇淋，浓郁奶香乳酪(起司)加上芒果，比单纯的乳酪冰淇淋多了一股清爽的果香味，绵密浓郁又爽口的冰凉滋味，呼～好满足～ FB:
