芒果牛奶凉糕
芒果.就是夏天热情的味道。 从冷藏取出享用.消暑好吃^^ 不加糖!非常软喔~~ 欢迎到我的粉丝团逛逛唷~ 【臻麻的创意食验室】
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
地瓜粉加入120g的水.用筷子搅拌至无粉状备用 - 第二步:
芒果汁+鲜奶用小火煮沸.倒入步骤1搅拌成稠状(如果没有稠状就再放上去瓦斯炉.用小火边煮边搅拌.出现稠状就可关火) - 第三步:
倒入模具中.表面稍微抹平(我是用不锈钢方形模.没有抹油.怕影响味道) - 第四步:
电锅外锅倒入一米杯水.放下去蒸 - 第五步:
蒸的同时.来把玉米粉炒熟吧!干燥的锅子倒入玉米粉.轻轻翻炒至产生温热.大约3~5分钟 - 第六步:
电锅跳起取出.放置室温冷却(会比较好切) - 第七步:
先在桌面撒上少许炒好的玉米粉.取出凉糕切成适当大小(有点黏又软.不太好切啊>″<) - 第八步:
切好后沾上玉米粉.可以放入冷藏两小时.凉凉的吃很有夏天的感觉唷^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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