卷地瓜泥馒头
今天我把冰箱里唯一库存的地瓜泥给用完。 卷地瓜泥馒头,做了个小实验。结果还算满意。用了很湿的地瓜泥来卷,深怕做坏了,浪费食材及精力。实验结果,湿的地瓜泥可行,但是过程却有些小技巧要注意。我今天把过程做个记录。
812 阅读
19 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
干酵母加约20公克的温水。 - 第二步:
加温水之后别动它,保持静置状态,别搅拌它。 - 第三步:
取容器,中筋面粉倒入。蔓越莓剪小块加入。挤上约1大匙的鹰牌炼奶。 - 第四步:
加入已泡好的酵母粉、草莓优格(优格先别全倒,留约20-30公克)。拌搓匀。,视面糰情况再加入适量的优格。 - 第五步:
面糰以不黏手为主。 容器上面盖上湿布,第一次发酵,发酵至原来的两倍大。。如果天气很冷不容易发,可以放到微波炉里,旁边放一杯热水,关上门。利用水蒸汽,加速发酵,缩短发酵时间。 - 第六步:
面糰即使没两倍大也要靠近2倍大。 第一次发酵后,面糰内里的组织要像这样。 像今天我花了1.5小时,换了2次热水。 - 第七步:
面糰桿平摺起再桿,这动作做2次把面糰里的空气赶出去。 模型压出小花造型。 - 第八步:
桿平中间放地瓜泥,别太多,别太厚,别全铺满,四周留点缓和空间。 - 第九步:
慢慢的,确实的一圈圈卷,要有点贴的卷。太鬆会散掉,太紧,馅料会跑掉,被推出来。 - 第十步:
整型之后,底下铺烘焙不沾纸。造型面糰一个个放入蒸笼排好(锅中水事先加温为不烫手温度)上盖。二度发酵40分钟左右(以面糰发酵为表面漂亮的样子为主)。 - 第十一步:
小花馒头2度发之后,没有在蒸锅的温水发酵,只在密室,也没放一杯热开水。约近一小时。 电锅放一杯冷开水,蒸熟它。电源跳起后一分钟再慢慢打开。 - 第十二步:
卷地瓜泥馒头2度发之后,馒头表面超湿黏。不管它。 二度发酵后,直接中火蒸15分钟,时间到的前5分先掀开一小缝,等时间到熄火。1分后再离锅慢慢掀盖。里面组织软绵绵。 这种程序下来每颗馒头都美美的,不会有皱皮喔。盖子要包布,这样就不会滴到水啰。 - 第十三步:
这是小花馒头。 比较Q,鬆软度还ok。 - 第十四步:
这是卷地瓜泥馒头。 Q度ok,特别鬆软。 - 第十五步:
整个里面组织。 由此可看到地瓜泥的湿度,馒头本身组织。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复