柚子酱蜂蜜馒头
其实馒头是蒸的面包,它可以多变化,不再单调无味。只要掌握好配方、比例及善用周边的食材,很容易做出多变又美味的食物。而柚子酱蜂蜜馒头就是以这样的出发点完成的作品。这柚子酱阵阵的香气及蜂蜜淡淡的甜,在享受的同时还能感受到一种独特的风味。想要尝鲜的饕客们,赶快来试试看吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材:老面、中筋面粉、水、柚子酱、蜂蜜、酵母粉。此次老面和主面糰的比例是1:3,觉得口感比较扎实、好吃。若不用老面也可以,只是酵母量要增加(通常酵母量是面粉的1%,例如400克的面粉就加4克的酵母),而水分也需再增加,因老面本身已有水分了,需放多少水分可再斟酌。至于其他的材料亦可随意调整。 - 第二步:
搅拌:将所有的食材放入钢盆内并均匀搅拌 - 第三步:
先用双手将所有的食材揉成团 - 第四步:
揉成三光:将面糰揉成三光,即是手光、面糰光滑、桌面光滑 - 第五步:
鬆弛:面糰揉成三光后,需短时间的鬆弛(约5-10分钟),使经过搅拌后产生很强筋性的面糰恢復柔软,此时可以用保鲜膜包在面糰上,保持面糰表皮上的水分,防止被蒸发而破坏口感。 - 第六步:
延压:面糰在发酵的过程会产生许多二氧化碳,即是气泡。在延压时必须将气泡压出,这样的成品才会细緻,不会过于粗糙。如果无压面机,可以使用桿面棍,但是要花点时间。 - 第七步:
整形:延压后的面糰擀成长方形,并用刷子涂上水分,以便面糰黏住成形。 - 第八步:
整形:将面糰往上卷成长条粗面卷。 - 第九步:
发酵:延压过后的面糰因空气被压出,内部的组织紧密,需要再度发酵使面糰充满气体,如此馒头的口感才会鬆软好吃。此时将要发酵的成品放置蒸笼内并盖锅发酵。 - 第十步:
发酵:酵母最佳的发酵温度是25-30度之间,夏天大多可在室温发酵。但冬天如果低于这个温度,可靠工具辅助。例如放在电锅保温发酵,可缩短发酵时间。但电锅发酵,锅盖需用包布包着,防止水蒸气滴到正在发酵的馒头,而致馒头最后无法真正的发酵。此次电锅保温发酵约1小时。 - 第十一步:
未发酵时的照片:未发酵前的馒头,长约4.5-5公分,外型干燥、侧面扁平。 - 第十二步:
已发酵完成:经过保温发酵1小时后,长约5.5-6公分,外型湿、膨鬆、侧面有明显的突出,轻压凹陷会回弹。 - 第十三步:
已发酵完成:另一边侧面图:有明显的突出。 - 第十四步:
蒸製:很多人用不锈钢蒸笼,常发生失败,其实它有许多方法和技巧需注意: 1.水滚了,用小火蒸,15分钟后如果没熟可改中大火蒸,或移到电锅蒸,直到馒头蒸熟为止。 2.用包布包住锅盖,帮助吸收水蒸气,防止水分滴到馒头。 3.留空隙,可放竹筷置于锅盖间,让过多的蒸气排出,防止内锅温度过高,导致馒头过发。 - 第十五步:
蒸製: 使用不锈钢蒸笼: 4.馒头除了放烘培纸外,锅内底部最好再铺一块粿布或再加吸水的白毛巾,以便吸收更多的水蒸气,防止水蒸气的聚集。如图片所示:另一件山东馒头的作品 - 第十六步:
图片为此次的成品:因底部的粿布未完全吸收水蒸气,所以仍有部分的馒头滴到水分,而产生皱痕。所以蒸笼的底部最好再加放吸水的白毛巾。 - 第十七步:
蒸好完成:慢火蒸约30分左右,馒头长约6.5-7公分,外型膨胀、侧面有明显的突出、按压马上回弹 - 第十八步:
蒸好完成:另一边侧面图:两边有明显的突出。 - 第十九步:
防止馒头热胀冷缩: 1.蒸好的馒头,还不要马上开盖,首先将蒸笼移出蒸锅。 2.再将蒸笼开缝3-5分钟后,让冷空气慢慢进入热蒸笼后,方可开盖。 - 第二十步:
防止馒头的底部被沾湿: 开盖后在蒸笼内的馒头若放置过久,其底部易被水蒸气沾湿而影响口感。故要尽快移到干燥的台面或容器上,例如置物盘或大盘子等。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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