felicine|核桃腰果豆浆馒头
想吃甚么料卷进去就好了! 参考周老师的美食教室与May执念与直念,里面有很多技巧要记得:)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
豆浆加热至微温 - 第二步:
中筋面粉+速发酵母+盐+砂糖+豆浆,揉至光滑不黏手(蒸出来较光滑) - 第三步:
用湿布覆盖面团发酵30分钟 - 第四步:
空电锅加一汤匙水,压下开关蒸至跳起后拔插头,不掀盖 - 第五步:
面团在3.发酵后(按压下5秒才恢復),桿至扁平铺好坚果卷起来,切成4块 - 第六步:
用有孔洞的铁盘铺一层湿布放上面团(要有间距),放进4.电锅发酵30分钟 - 第七步:
在6.发酵后(会胀大),外锅加1杯水,锅盖斜盖并用布包起避免水蒸气滴到面团,压下开关蒸至跳起(约10-15分钟)后5分钟再开锅盖(小心水气滑至馒头)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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