felicine|核桃腰果豆浆馒头

想吃甚么料卷进去就好了! 参考周老师的美食教室与May执念与直念,里面有很多技巧要记得:)
icook 2984 阅读

材料单

  1. 200ml中筋面粉
  2. 100ml无糖豆浆
  3. 40g砂糖
  4. 5g速发酵母
  5. 一丁点盐
  6. 1饭碗坚果
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    豆浆加热至微温
    felicine|核桃腰果豆浆馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    中筋面粉+速发酵母+盐+砂糖+豆浆,揉至光滑不黏手(蒸出来较光滑)
    felicine|核桃腰果豆浆馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    用湿布覆盖面团发酵30分钟
    felicine|核桃腰果豆浆馒头的加工步骤
  4. 第四步:
    空电锅加一汤匙水,压下开关蒸至跳起后拔插头,不掀盖
  5. 第五步:
    面团在3.发酵后(按压下5秒才恢復),桿至扁平铺好坚果卷起来,切成4块
  6. 第六步:
    用有孔洞的铁盘铺一层湿布放上面团(要有间距),放进4.电锅发酵30分钟
  7. 第七步:
    在6.发酵后(会胀大),外锅加1杯水,锅盖斜盖并用布包起避免水蒸气滴到面团,压下开关蒸至跳起(约10-15分钟)后5分钟再开锅盖(小心水气滑至馒头)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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